2023年– date –
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幸せな人が実行している習慣
今朝は3時ぐらいに目が覚めて眠れなくなった。ただ、昨日、点滴をうったおかげで体のだるさはさほどなかった。寝れなかったという思いで、しばらく横になっていた。気力なのだと思う。気持ちがまだ弱っている。 点滴と薬のおかげで少し楽になれた。抗生物... -
2月6日
今朝方また、汗をかいて眠れなくなってしまった。時間になっても起きる気がせず、布団の中で横になっていた。朝食も食べる気がしなかった。時間が来て起きると、ママから「自律神経がおかしくなっているから、病院に行ってきたら。丸ちゃんに漢方薬もらう... -
2月5日 ものの見方を変える
今朝も散歩に出てみた。太陽の光が差し込む場所まで行って、空を見上げた。眩しい太陽の縁取りがメラメラと揺れていた。陽にあたるのは気持ちがよかった。 自習室を続けるべきか、辞めるべきか、つい口に出してしまいそうになる自分がいる。しかし楽を選べ... -
2月4日 散歩
朝方目を覚まして、寝れないまま7時近くになってきた。今日は少し早く起きて、散歩にでも出ようかと思った。7時のベルがなる前に布団を出て、着替えた。そして、15分ぐらいと決めて家を出た。太陽の日差しがあるところがいいと思い、東向きに歩く。福祉プ... -
2月2日
朝、家をでるときにママから「考えても仕方がないことは考える必要はないんだからね。元気出して」と言われた。体がダルくて仕方がなかった。気分はマイナスに振れかかっていたので言ってもらえて助かった。午前中、気分が沈みそうになる時間に、カタログ... -
1月31日 目的を持って生きる
目的を持って生きるとはどういうことなのだろう。ともすれば、スケジュール表をいっぱいにすることを考えてしまう。しかし、スケジュールに追われていると、何か成し遂げているかのような感覚になって、忙しい忙しいと嘆きながらもそれに満足してしまった... -
1月30日
朝方目を覚ますと、眠れなくなってしまった。妙に熱くて汗が出てしまう。自律神経が狂っているのかもしれない。とにかく動かないと何も始まらないし、落ち着かない。今日できることをやるのだと心に決める。 貸し会議室のプランはできたので、まず不動産会... -
1月28日
今朝、出かける直前、不安な気持ちに囚われて思わず、ママに不安な気持ちを言ってしまった。ママは「きっとなんとかなる」と言ってくれた。 自習室に来て、思い直そうと本を読み返した。昨日の日記に、ダメだと諦めるのではないと書き足した。何もしていな... -
的を絞った継続的な行動
大事なのは途中で何を失うかではなく、手元に残ったもので何をするかだということ。過去を手放し、赦すべきものを許して前へ進むとき、あなたは過去を変えているのではなく、現在と未来を変えているのです。 -
1月27日
五十嵐さんに電話を入れてみた。沼沢さんが言っていた商工会の専門家登録について話を聞いた。五十嵐さんの場合は、会社時代に取引のあった人に登録を勧められ、そこから紹介をもらったそうだ。人とのつながりなのだと言う。紹介してくれた人が他の地域に...